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<title>若林順子の走ってますかぁ～</title>
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<description>ランニングざんまい放送局！パソナリティ若林順子と、管理人(見習い）でやってます。ブームだけでは終わらせない!!。これからのランニングに関する「より確かな」情報発信を目指します!!!。</description>
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<title>ゴールコ～ル！！…その舞台裏（などなど）</title>
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<description>「oa-0011.mp3」をダウンロード （7分４秒） 9月13・14日に『歴史...</description>
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&lt;p&gt;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; （7分４秒）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;9月13・14日に『歴史街道丹後100kmウルトラマラソン』が開催されました。前日までは涼しくって『今年は走りやすいぞ～！』なんて思ってたら、この2日間だけは暑くなってしまいました。大会当日の最高気温が26度前後と例年と比べるとまだましなんでしょうが、夜明けからず～っと太陽が雲に隠れることもなく、水をかぶってもかぶっても直ぐに乾いてしまうような状態でした。そんな過酷ななか100kmは837人中546人が、60kmは394人中300人が完走されました。そしてその1231人が風光明媚な丹後を楽しんでいるあいだに、舞台裏ではいろんなハプニングも起こってたみたいですね。今回はそのような大会の裏話をおとどけします。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で今週末はfunrunde主催の『京都一周トレイルラン』！。わがパーソナリティ若林は去年の箱根50k以来2度目のロングトレイルランです。京都市街を取り囲む東山・北山を、街並みを見下ろしながら所によっては市街地を抜ける『京都一周トレイル』、60km超のコース、伏見稲荷大社をスタートしてゴールのJR保津峡駅を目指します。若林にとってはかなり厳しい大会ですが、なんとしてもゴールにたどり着けるように、みなさんからの応援メッセージ、お待ちしてますね。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ランニング</dc:subject>

<dc:creator>管理人</dc:creator>
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<title>北海道マラソン報告＆丹後ウルトラ攻略方法！</title>
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<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://homepage3.nifty.com/run-for-fun/radio/oa-0010.mp3&quot;&gt;「oa-0010.mp3」をダウンロード&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　　　　　　　　　　　　　　　（７分２０秒）&lt;br /&gt;

&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;『北海道マラソン』大会当日は気温も上がり湿度も高いという悪条件の中を、見事走りきったかたは凄いですよね～！、完走おめでとうございます！！。若林は見事に。。。暑さで撃沈でした&amp;lt;(_ _)&amp;gt;。これが今の実力なんでしょうか？。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そして『歴史街道丹後100kmウルトラマラソン』いよいよ今週末です！。毎年暑い大会とのことなんだけど、去年もホント暑かったなぁ～。全身汗でびしょびしょになったままず～っと走って、雨でさらにびしょびしょになってなんとかゴールしたのを思い出します。でも今年は？って、朝晩は涼しく日中もかなりすごしやすくなったのでこのままでいてほしいけど、天気予報ではまたまた蒸し暑くなりそうな気配が…(&amp;gt;_&amp;lt;)。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;去年は最初の七竜峠は調子よく上ってたんだけど、真っ暗(100kmだったので)なんで道路の真ん中にある反射ブロックに足を引っ掛けてしまい、もう少しで『こけちゃいました』ってなりそうに。。。あれは危ないですね～！(目の前で転倒した人もいたし)。で碇高原への上り坂では、他のランナーとず～っとしゃべりながら全部歩いてました。それでＯＫですよね、走っても歩いてもそんなに変わんないし。でも下りは。。。とばしすぎはだめです！膝を痛めてしまって。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今年も当番組のパーソナリティ若林順子は前日・当日の司会はもちろん、ゴールで声の続く限り叫びながらみなさんの帰りを待ってます。そしてこのゴールコールは会場の『アミティ丹後』周辺に鳴り渡ってますよ～！。この放送をお聞きのみなさんの中には、この大会に参加される方がた～くさんいらっしゃると思います。このゴールコールを楽しみにして完走を目指して頑張りましょうね！！（管理人の私もちょっとだけガンバってみます～）。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;応援メッセージやゴール目標タイムの宣言、『完走したよ～！』ってコメントなどもお待ちしてますね！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回の放送。。。若林の声に力が。。。ごめんなさ～い、セプテンバー駅伝で力を使い果たしてしまったようで。&lt;br /&gt;次回はしっかりしゃべらせますから！！！&lt;/p&gt;

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<dc:subject>ランニング</dc:subject>

<dc:creator>管理人</dc:creator>
<dc:date>2008-09-11T20:45:36+09:00</dc:date>
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<title>北海道マラソン～直前情報～～！！</title>
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<description>「oa-0009.mp3」をダウンロード 　　　　　　　　 　　　（５分10秒）...</description>
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&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　　　　　　　　&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp; 　　　（５分10秒）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回は,直前になりましたが８月３１日に開催される『北海道マラソン』について、毎年参加されている方からいただいた情報をご紹介いたします。&lt;br /&gt;制限時間が4時間、そして毎年暑い大会になるということで、去年の完走率も60.6％(男61.6％ 女54.0％)。&lt;br /&gt;27日現在での大会当日の天気予報は『晴時々曇(降水確率20％)最高気温26度』とのことです。なかなか厳しい大会のようですが、参加のみなさん！調子はいかがですか？&lt;br /&gt;うちのパーソナリティ若林は、めっちゃ緊張しております。カーボローディングも開始し、大好きなビールも絶ってるとか？？おいおい、大丈夫か～？反動が怖いぞ！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;まあ～～それほど関門が厳しいそうですが、そんなプチ情報や若林の決意表明のような番組になりました。応援してやってください！！&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;次回は『歴史街道丹後100Kmウルトラマラソン』情報を予定しています。みなさんからの情報や攻略方法をお待ちしてます。メールアドレスは『 &lt;a href=&quot;mailto:for-run-ing@nifmail.jp&quot;&gt;for-run-ing@nifmail.jp&lt;/a&gt;&amp;nbsp; 』または左サイドバーにあります『メール送信』をクリックしてください。&lt;/p&gt;</content:encoded>


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<dc:creator>管理人</dc:creator>
<dc:date>2008-08-28T06:11:14+09:00</dc:date>
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